Как лечить простуду дома

Большинство людей думают, что простуда - это самая простая и безопасная болезнь. Все время от времени переносят эти неприятные симптомы. Но на самом деле, если простуду запустить, могут появиться последствия в виде хронических заболеваний или других осложнений. Поэтому простуду необходимо лечить как можно быстрее. А в идеале стараться вообще не болеть, заниматься профилактическим лечением, укреплять иммунитет и не допускать обстоятельств, при которых можно подхватить вирусы.

Заболевание возникает впоследствии переохлаждения, при резкой смене температуры или при ослабленном иммунитете. Поэтому болеют люди чаще всего зимой или осенью, либо вернувшись после отпуска из теплых стран. Очень часто быстрее помогают избавиться от недуга именно народные методы.
Самые простые и действенные домашние средства:

  • лук и чеснок;
  • лекарственные травы;
  • соль и сода;
  • компоты и отвары.

Легче предупредить, чем лечить

Как же укрепить иммунитет? Уже с детства нужно закалять организм, чтобы он мог противостоять инфекциям. Больше двигаться и находиться на свежем воздухе. Квартиру и рабочее место нужно как можно чаще проветривать, так как в движущемся воздухе микробам сложно атаковать организм. В рацион добавить максимальное количество продуктов, содержащих большое количество витамина С. Например, капусту, цитрусовые, красную или черную смородину, клюкву, шиповник. Из ягод можно сделать компоты, морсы или варенье, а употреблять их нужно не только для профилактики, но и во время болезни.

Медлить нельзя

Как лечить простуду домаЕсли простуда все же настигла, нужно начинать лечение без промедления! Основные спасительные ингредиенты - это чеснок, лук, молоко и мёд. Нужно натереть чеснок на терке и смешать его с таким же количеством мёда и принимать перед сном одну столовую ложечку такого средства. Запить можно теплой кипяченой водой. А с луком нужно сделать следующее: одну луковицу натереть и залить литром молока, предварительно его вскипятив. Оставить смесь в теплом месте, чтобы она остыла, после этого процедить и выпить в горячем виде утром и перед сном. И так три дня.

Также нужно употреблять много витамина С. Во время болезни обычно пропадает аппетит, поэтому лучше пить отвары из сухофруктов, из лимона, или просто растворять в кипятке витамин С в виде драже. Но кушать тоже нужно обязательно, пусть насильно. В небольшом количестве, но главное, не тяжелую пищу. Хорошо будет поесть свежий бульон или салат, заправленный растительным маслом.

Боремся с неприятными симптомами

Подышав картофельным отваром, можно избавиться от насморка. Да и в целом при простуде эта процедура полезна. Можно также греть нос и лоб мешочком из ткани, наполненным теплой солью. Облепиховое масло убьет микробы, если смазать внутреннюю часть носа. Помогут капли из свекольного сока с добавлением мёда. А вот обычные капли и спреи в нос из аптеки являются сосудосуживающими средствами, которые вызывают привыкание. Поэтому ими нельзя злоупотреблять.

Чтобы снизить повышенную температуру, нужно использовать свежую, замороженную малину или малиновое варенье. Залить её кипятком и настоять 20 минут, потом пить небольшими глотками 2 раза в день. Натирания водкой или уксусом тоже помогают сбить температуру.

Избавиться от першения в горле можно при помощи стакана свекольного сока и ложки уксуса. Этим раствором полоскать горло. Если боль сильная, нужно бороться с микробами с помощью растворов с солью или содой. А детям поможет отвар эвкалипта или ромашки.

Если мучает кашель, нужно смешать сливочное масло с горячим молоком, можно добавить соль и инжир. Полезен будет сок редьки или морковный сок. Шалфей или корень солодки тоже помогут, они обладают отхаркивающим эффектом.

Этими нехитрыми советами может воспользоваться каждый, чтобы быстро избавиться от простуды в домашних условиях. Будьте здоровы.